jak gif

Gluta i białko to bardzo dobre połączenie, np gluta z samego rana i po treningu , a na noc białko! Jak masz przyrosty małe to zapodaj sobie dodatkowo gainera! To że się bierze glutaminę nie oznacza że można brać mniej białka! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie jarzysz że cyklik to pryszcz? Szuką jest uzyskanie na nim sensownych rezultatów. Sprawa jest prosta jak drut - bijesz 2 ampułki superki co 2-3 dzień i po sprawie. Ciągniesz dopóki ci wystarczy towaru - w sumie to możesz nawet z 60 ampów kupić. Tylko że jeśli ty nie umiesz jeść to wpadniesz tu za dwa miechy ze z***ką że za słaby cykl ci [...]

hyh nio jak koleś jest smakoszem mety to trza mu wierzyć

glukoza nie jest podawana z zoladka jak i fruktoza ,natomiast inne ww sa stad kazdy tluszcz obniza ich i/g stad taki sernik ma i/g 55

Mazuro13 no w sumie też prawda ale kolega wyżej dopiero zaczyna ćwiczyć. Wszystko zalezy jeszcze od tego jaki jego stosunek do sportu. A co do Supli to narazie nie bierz. Jak bedziesz chciał robić tego splita to trzeba by pomyśleć nad dietką

[...] na brazowy/paraboliczny jezlei nei jest to potreningowy to jest ok i tunczyk w sosie wlasnym.W oljeu odpada,i puszki tunczyka max 3-4 razy w tyg stawiaj na swieze ryby. Takze duzo do korekty.Przede wszysktim dieta kiepsa ze wzgeldu na rak waezyw.Dawaj ich jak najwiecej dokup omege-3 i carbo i uwzglednijw diecie.Zmien i wstaw do ponownej oceny

mam jeszcze jedno pyt. w dni nietreningowe posilki moga byc takie same czy trzeba je zmienic. jesli maja byc inne to prosze zaproponujcie jak powinny wygladac:) MOze ktos cos napisze Zmieniony przez - greg-ory w dniu 2007-01-02 21:34:48

Dokup puszkę XP i jedną NO-Shotguna. ja proponuję tak: zacząć cyklon od tego, co Ci zostało (HP i CP). Łykać porcję HP przed, porcję CP po treningu. w DNT rano HP, po południu CP. Jak się te resztki skończą wal tak: DT: rano porcja XP, przed treningiem porcja NO-S, po treningu porcja XP DNT: rano porcja XP, po południu druga porcja XP Nie licząc [...]

dobierz obciazenie tak ze jak robisz po te 8 powt. to zebys miał nadmiar tych 2-3 powt.

2 jaja? to jak dla pigmeja

ułuż sobie diete jak chcesz przytyć a na podniesienie siły rób dynamiczne serie po 10-12 powtórzeń jeśli chodzi o nogi zajrzyj do atlasu ćwiczeń sporo było takich tematów mogłeś najpierw poczytać forum a potem zakładać nowy temat

ja tak nie mam. ale sporo osob zaobserwowala zalewanie dlatego po skonczonym cyklu nie martw sie jak zejdzie troche z obwodow, bo to zleci glownie woda.

Jeżeli chodzi op porcje to 16oz, czyli około 480 ml wody.. wiadomo, jak się chce to mozna tez w 250 ml

chodzilo mi o to czy te substancje zawarte w tym suplemencie conajwyzej mogly stracic swoje wlasciwosci czy mogly jak niektore srodki spozywcze nie dosc ze stracic wlasciwosci to jeszcze nabyc takich ktore szkodza

nie ma gwaracncj jakkosci ale mozesz zjesc na sprobe i zobacz jak sie po tym czujesz....jesli zle to wiadomo

mozna je stosowac zamiast a6w. a jesli koniecznie chcesz, to mozesz jakos je zmieszac zeby spalacze dzialaly, to najpierw musisz ulozyc diete redukcyjna i sie jej trzymac. pozniej jak juz wszystko bedzie szlo dobrze, to mozesz pomyslec o spalaczach. ale jesli wszystko bedzie szlo naprawde dobrze, to spalacze beda niepotrzebne.

[...] zdaniem nasz dział miał służyć do zupełnie czego innego, konkretnie do pomagania ludzią, rozpisywania treningów, odpowiadania na różne pytania związane z tą dyscypilną np... jak przygotować się do zesponu badz rundy, poprostu dział służący do pomagania innym w treningu. Na tym forum tylko nasz dział służy do czego innego, ale nikt nie próbuje [...]

tak na pewno ruszylas z miejsca bo dodales 3 surowe jajka i owoc do gainera. Po prostu zwiekszyl ci sie nie co bilans kaloryczny i to przycznilo sie do wzrostu. Skoro dzieki temu ruszyles z miejsca to nie chce widziec jak sie odzywiasz

I Myślę Jeszcze Zakupić: Universal Shock Universal Storm a po choooj? nie ma sensu... generalnie do doopy zestaw kupiles juz czy zamierzasz kupic? jak kupiles to dokup puszke monohydratu Knife co Ty mowisz, nie wierzysz w Biosterol? 100% masy 100000% sily? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-09 21:13:54

w ktorym miejscu ci strzelilo z tylu czy z przodu ja tam nie bede sie bawil w lekarza ale jak strzelilo i zrobil sie siniak to chyba cos powazniejszego i najlepiej isc do lekarza sportowego